Garuda Espaço Yoga e Ayurveda - Apoio

O Garuda Espaço Yoga e Ayurveda é um centro de difusão da cultura Indiana que existe há 6 anos. Através de aulas de yoga e tratamentos terapêuticos ayurvédicos, eles buscam colaborar para melhorar a qualidade de vida de cada um. Garuda foi o nome escolhido para batizar o centro, porque é um pássaro considerado rei das aves que representa a coragem. Simbolicamente o Garuda representa a força vital e é justamente essa energia que os profissionais tentam passar para todos seus clientes.

Garuda Espaço Yoga e Ayurveda
http://garudaeyoga.blogspot.com
Endereço Rua 102 - C ,nº 85 Lt. 9 - Viela da Unimed - Setor Sul
Goiânia
Telefone(62) 3932-6136

Yoga - Equilíbrio da mente e do corpo

Antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de cinco mil anos, o yoga, que significa união, é uma disciplina - não uma religião, baseada em posturas corporais e no controle dos ciclos respiratórios, que visam estabelecer o equilíbrio entre mente e corpo, pelo desenvolvimento da consciência corporal. De acordo com Simone Alves Pereira da Costa, terapeuta ayurvédica e professora de yoga e yogaterapia, o yoga atua em todos os níves do nosso ser - físico, mental e emocional, não apenas alongando o corpo, mas também massageando os orgãos internos e as glândulas. "Ele coordena o sistema respiratório com o corpo físico, relaxa os músculos e a mente, estimula a circulação e aumenta a provisão de oxigênio em todos os tecidos, tornando-se uma ferramenta valiosa e grande aliada para enfrentar a rotina de stress, tensão e ansiedade a que estamos expostos todo o dia."

Segundo a professora Simone Costa, os exercícios, que são simples e respeitam o ritmo e as limitações do corpo, beneficiam principalmente as costas, enrijecimento provocado pela inatividade, o cansaço, a postura incorreta e o envelhecimento. "A prática regular do yoga garante uma qualidade de vida muito melhor, unindo e integrando o corpo, a mente e nossas emoções, para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos." Ela explica que o resultado é um profundo relaxamento, tranquilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior, juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

O Garuda Espaço Yoga e Ayurveda acredita no projeto Pedalar É Preciso e apoiou nos ensinando a filosofia e a prática do Yoga.